A terapia do abraço

...porque nós estamos nos abraçando numa dança de alegria e amor.

Abraçar é um instinto, uma resposta natural
a sentimentos de afeição, compaixão, carência e alegria.
Abraçar é também uma ciência, um método simples de oferecer apoio, cura e crescimento, com resultados excelentes.









abraçar v.t.

1. segurar alguém nos braços, especialmente de modo afetuoso; dar um abraço; envolver com os braços.
2. acariciar, segurar apertado
3. manter-se muito próximo a...

abraço, s.m.

Ato de abraçar; uma forma de carinho. (A forma inglesa hug vem do escandinavo, guardando semelhança com hugga do norueguês antigo = confortar, consolar.)


terapia do abraço

A prática de dar abraços como forma de tratamento ou cura de doenças, ou ainda para a manutenção da saúde através dos múltiplos singnificados e da comunicação pelo abraço.




Primeira parte...

Quem dá e quem recebe um abraço

Um abraço faz com que você se sinta bem o dia todo.

Teoria e Curiosidades

O toque físico não é apenas agradável. Ele pe necessário. A pesquisa científica respalda a teoria de que a estimulação pelo toque é absolutamente necessária para o nosso bem-estar, tanto físico quanto emocional.

O toque terapêutico, reconhecido como uma ferramenta essencial para a cura, constitui agora parte do treinamento dos profissionais de enfermagem, em vários grandes centros médicos. O toque é usado para ajudar a aliviar a dor, a depressão e a ansiedade; para ajudar bebês prematuros - que ficaram privados do toque materno na incubadeiras - a crescer e a desabrochar.

Vários experimentos demonstraram que o toque pode:

1. fazer-nos sentir melhor com nós mesmo e com o ambiente à nossa volta;
2. ter um efeito positivo sobre o desenvolvimento da linguagem e sobre o QI das crianças;
3. provocar mudanças fisiológicas mensuráveis naquele que toca e naquele que é tocado

Fundamento lógico

O ABRAÇO

Faz a gente se sentir bem

Acaba com a solidão

Faz a gente superar o medo

Abre a passagem para os sentimentos

Constrói a auto-estima ("Uau! Ela quer mesmo me abraçar!")

Estimula o altruísmo ("Não posso acreditar, mas realmente estou querendo dar um abraço naquele velho amigo filho da mãe!")

Retarda o envelhecimento. Pessoas que gostam de abraço permanecem mais jovens por mais tempo.

Ajuda a controlar o apetite. Comemos menos quando estamos bem alimentados com abraços - e quando nossos braços estão ocupados, enlaçados em volta de outros.

O ABRAÇO TAMBÉM

Alivia a tensão

Combate a insônia

Mantém em forma os músculos dos braços e dos ombros

Dá oportunidade para exercícios de alongamentos, se você é baixo

Propicia exercícios de flexão, se você é alto

Oferece uma alternativa saudável à promiscuidade

Oferece uma alternativa sadia e segura para o álccol e para as drogas (é bem melhor abraços do que drogas!)

Afirma a nossa natureza física

É democrático; todo o mundo tem direito a um abraço.

O ABRAÇO TAMBÉM

É ecologicamente benéfico, não tumultua o meio ambiente

Do ponto de vista energético, é eficiente, econimiza calor

É portátil

Não requer equipamento especial

Não exige ambientação especial; qualquer lugar, de uma soleira de porta a uma sala de reuniões de executivos, de um salão de igreja a uma campo de futebol, é um ótimo lugar para um abraço!

Torna os dias mais felizes

Torna viáveis os dias impossíveis

Preenche espaços vazios em nossas vidas

Continua trazendo benefícios, mesmo depois de desfeito.

Além disso, o abraço evita a guerra.

Então por hj é isso...

Um enorme abraço... com muitooo amor e energias positivas!!